Aidants : Se détendre, se ressourcer

Des ateliers pour les aidants pour se détendre, se ressourcer avec la Maison des Aidants de Nantes sur inscription :

ATELIER "BIEN DANS SON CORPS, MIEUX DANS SA TETE"

Relaxation et soins des mains, du visage

Vendredi 6 janvier / 20 janvier / 3 février / 17 février / 3 mars / 17 mars de 14 h 15 à 15 h 45

ATELIER YOGA

Postures douces et adaptées, respirations, méditation ou auto massages

Jeudi 5 et 19 janvier / 2 et 16 février / 2, 16 et 30 mars de 15 h à 16 h 30

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Atelier de pratique de sophrologie ouvert aux aidants ayant déjà pratiqué.

Mardi 3 janvier / 7 février / 7 mars de 14 h 30 à 16 h

ATELIER QI QONG

Harmonie du corps de l’esprit et du souffle

Mardi (cycle du 3 au 31 janvier / cycle du 28 février au 28 mars) 14 h 30 à 16 h